Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024
|
39,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 67,77г | Белк: 117,74г | Углев: 105,56г.
Завтрак: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Ужин: Vly Natur ohne Zucker, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Exquisa Fitline Fiocchi Di Latte Freschi Con Yogurt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Tonno Al Naturale, Wasa Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini. Перекус/Другое: Edeka Zitronensaft, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Vly Natur ohne Zucker, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Radishes, HSN Pumpkin Seed Protein. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
