Ian Fleming- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1363 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 42,92г | Углев: 104,53г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса