Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1120 ккал
|
Жир: 54,51г | Белк: 90,83г | Углев: 58,23г.
Завтрак: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Обед: Monini Бальзамический Соус, Красный Лук, Руккола, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Global Village Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Ужин: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Chikalab Суфле. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
