|
Samassa kuin viikko sitten. Turhauttavaa…
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 92,70г | Белк: 96,12г | Углев: 149,05г.
Завтрак: LU Domino Original, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. Обед: Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Ужин: Fazer Lakritsi Salmiak, Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, Felix Luomu Maustekurkku, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Auran Ranch Burgerkastike. Перекус/Другое: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Ananas, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Avokado, Pirkka Vadelmahillo, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Parsakaali, Pirkka Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka. подробнее ...
|
|
2574 ккал
|
Упражнение:
Kävely - 40 минуты, Juoksu - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
kyllä se siitä lähtee pian tuonkin kynnyksen ohitse, suuntima on kuitenkin alaspäin. jatka vaan samaan malliin, hyvä sinä!
11 апр 24 написано членом: patonkija
|
Ihana kommentti, kiitos ☺️💕 Vaikeinta välillä tsempata itseään uskomaan, kun jojoilu ollut vuosia niin vahvasti läsnä.
11 апр 24 написано членом: pajunkissaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pajunkissaa-Изменение Веса
|
