klopik84- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1225 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 94,94г | Углев: 62,03г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Языковая, Вода, Кофе. Обед: Ермолино Колбаса Языковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Зубатка, Помидоры. Ужин: Вода. Перекус/Другое: Вода, Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Twix Шоколадка, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Гречка Отварная. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса