@foconoshape- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

969 ккал

Жир: 34,82г | Белк: 47,02г | Углев: 107,77г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Tamarindo, Empanado de Berinjela. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Coxinha de Festa. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса