IltonGonçalves- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя IltonGonçalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

...

82,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

2216 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 114,40г | Углев: 294,51г. Завтрак: Life Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Обед: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original, Nestlé Neston 3 Cereais, New Millen Creatina Monohidratada, New Millen Whey Cookies And Cream, Hortifruti Kiwi, Maçã, Uva Itália. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra Oreo, Bolo de Milho, Café com Açúcar. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IltonGonçalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IltonGonçalves- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

IltonGonçalves-Изменение Веса