162 48- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя 162 48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

58,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1494 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 136,72г | Углев: 177,23г. Завтрак: 사과, 한트바커 그릴 닭가슴살. Обед: 깍두기, 햇반 발아현미밥 작은공기, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Ужин: 리코타 치즈, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 삶은 계란, 옥수수콘, 군고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 병아리콩, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 붉은 강낭콩 (소금간, 삶은 요리). Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

162 48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

162 48- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

162 48-Изменение Веса