katuha-nahodka- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

53,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

882 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 65,56г | Углев: 29,05г. Завтрак: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Обед: Простоквашино Сливки 10%. Ужин: Snaq Fabriq Qwikler Praline, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Кета. Перекус/Другое: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырные Шарики. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса