Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1116 ккал
|
Жир: 67,32г | Белк: 79,00г | Углев: 26,35г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça de Porco Frita, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Batata Doce Cozida, The New Butchers Espetinho de Frango. Перекус/Другое: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
