Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MommaCan
Журнал
10 апр 24
MommaCan- Журнал, 10 апр 24
Параметры Пользователя MommaCan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I think this is the last of the sodium/bad diet bloating going away and now I need to lose just about 4 more lbs to get back to where I was prior to the fork in the road. I am happy because I did not think the gain would drop so quickly but it will slow down from here. I struggled last night with temptation but I did not cave and that is a win.
I have my stress test tomorrow and I am nervous. My walks have stopped due to pain and work deadlines, plus I needed to make up the time missed due to my doctor appointments. The plus side is at least I will gain a knowledge of my heart health.
Today is the last super busy day of the week, it will be in the low 80s ~ a really nice day and I get to spend the last 1.25hrs outside! Plus, I started with watering the garden this am so that was also really nice!
Happy Wednesday!
93,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2024:
1629 ккал
Жир: 44,06г | Белк: 80,36г | Углев: 254,44г.
Завтрак:
Post Grape-Nuts Cereal, Bananas, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, 1% Fat Milk, Egg.
Обед:
Mexican Beans and Rice, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Panera Bread Balsamic vinaigrette and Marinade (Low Sodium), Kirkland Signature Organic Walnuts, Great Value Hard Boiled Eggs, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries.
Ужин:
Boiled Egg, Panera Bread Balsamic vinaigrette and Marinade (Low Sodium), Dried Black Walnuts, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Herbed Mushroom Rice.
Перекус/Другое:
Private Selection Sliced Strawberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese.
подробнее ...
2419 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MommaCan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю