MarkusSteyn- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

106,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

3756 ккал

Жир: 100,67г | Белк: 290,24г | Углев: 418,27г. Завтрак: Jungle Instant Oats , Bananas , All Gold Tomato Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Onions , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Обед: Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Avocado , Woolworths Plain Bagels, Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Woolworths Naartjies, Red Delicious Apples, PnP Sliced Game Biltong, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Creme Supreme Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса