camilacarolina.ms- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

2183 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 80,80г | Углев: 313,54г. Завтрак: Banana Nanica, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas. Обед: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Alho Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Lacta Bis (7g), Beni Biscoito de Queijo , Fruittella Bala. Перекус/Другое: Sodiê Bolo Delícia de Coco II, Brigadeiro, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса