alexmahieu- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя alexmahieu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1830 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 73,74г | Углев: 202,08г. Завтрак: Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Auchan Cancoillotte Nature, Wasa Fibres. Обед: Wasa Fibres, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Monoprix Mâche, Oignons, Yoplait Crème Fraiche, Carrefour Lardons Fumés, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Ужин: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Wasa Fibres, Wasa Fibres, Auchan Cancoillotte Nature, La Laitière Yaourt Vanille, Soupe de Légumes, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Перекус/Другое: Carrefour Panaché , Tomates Cerises, Wasa Fibres, Cognac, Tomates Cerises, Pomme, U Bio Pur Jus de Pomme . подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Приседания - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexmahieu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexmahieu- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

alexmahieu-Изменение Веса