cinthiaoliver- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя cinthiaoliver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

63,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1723 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 53,93г | Углев: 277,62г. Завтрак: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pullman Pão Tradicional. Обед: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Panco Bolo Sabor Laranja, Vigor Danone. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 26 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cinthiaoliver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cinthiaoliver- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

cinthiaoliver-Изменение Веса