travfourr- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

88,4 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1894 ккал

Жир: 49,21г | Белк: 245,93г | Углев: 126,23г. Завтрак: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Tea (Brewed), Goldhen Grade A Large Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Обед: Broccoli, Hanover Garlic & Herb Riced Cauliflower, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15. Ужин: Simply Perfect Yellow Potatoes, Great Catch Tilapia Fillets, Broccoli, Fremont Fish Market Medium Raw Shrimp. Перекус/Другое: Season's Choice Frozen Strawberries, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Orgain Collagen + Superfoods. подробнее ...

4969 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 38 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Fitbit - 22 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса