marm0ora- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

71,5 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

2192 ккал

Жир: 106,67г | Белк: 175,60г | Углев: 169,43г. Завтрак: Slate Mocha Latte, Publix Whipped Cream Cheese Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Обед: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Ужин: Lemon Juice , Toll House Cocoa, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carrots , Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Cashew milk, Kirkland Signature Bone-in, Skin-on Chicken Thighs, Kirkland Normandy vegetable cooked. Перекус/Другое: Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Tru bar donut, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса