Alena Proshina- Журнал, 10 апр 24

сегодня после завтрака вместо шоколадной вафли съела апельсин. думаю надо следить, чтоб сладкое было не каждый день. буду через день. нормальный план, я считаю.

57,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1722 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 85,22г | Углев: 209,07г.   Завтрак: Апельсины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Обед: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Шампиньоны Гриль, Billa Курица (Бедро) Гриль, Barilla Спагетти . Ужин: Джемы и Варенья, Творог 5%, Куриная Грудка. подробнее ...