Ian Fleming- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

85,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1683 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 54,24г | Углев: 190,89г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Butter, Hovis Granary Bread, Marks & Spencer Prawn Cocktail. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Tesco Hot Cross Buns, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса