mikecontos- Журнал, 17 авг 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2011

74,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2011:

1872 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 141,62г | Углев: 200,91г. Завтрак: SUSHI, SUSHI. Обед: skippy reduced, whole wheat bread, pork chop, boneless skinless chicken breast. Ужин: krab, 50/50, prego, ground turkey, tomato, whole wheat spaghetti. Перекус/Другое: skinny cow, fiber one chewey bars, jack links beef steak, banana, skippy reduced. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 13 минуты, Теннис - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 17 авг 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса