desperate1964- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

114,8 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

4086 ккал

Жир: 198,37г | Белк: 299,42г | Углев: 265,71г. Завтрак: Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Toasted Bread, Kellogg's Corn Flakes (30g), Yeo Valley Natural Yogurt. Обед: Olive Oil , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Yeo Valley Natural Yogurt, Beef. Ужин: Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread , Potato French Fries, Mayonnaise , Grilled Chicken, White Pita Bread . подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса