matitsinael- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя matitsinael | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера делала какое-то упражнение (одно, три раза по 30 сек) перед сном для снятия отека, в 2 ночи бегала в туалет, утром минус 500 гр, работает чтоли?!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

2449 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Интересно, а что за упражнение?

09 апр 24 написано членом: Lrayn

Lrayn широко расставляете ноги и садитесь, колени в стороны смотрят, сгибаем на 90 градусов ноги а руки поднимаем вверх над головой и сгибаем, проще если то кладем их на голову. Получается фигура из человека похожая на букву Д Я смогла три раза по 20 сек

10 апр 24 написано членом: matitsinael

Попробуем, отёк надоел. Я думала ещё ванну принять с содой и солью Спасибо ☺

10 апр 24 написано членом: Lrayn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matitsinael-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matitsinael- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

matitsinael-Изменение Веса