lukinaeu- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

1165 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 78,28г | Углев: 107,64г. Завтрак: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Обед: SPAR Котлеты Куриные с Сыром , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Хортекс Брокколи Смесь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Маслины. Ужин: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Клубника, Голубика, Ашан Яблоко Ред Чиф. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса