Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
888 ккал
|
Жир: 39,67г | Белк: 58,93г | Углев: 72,97г.
Завтрак: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Светофор Сыр Лорд Артур, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки. Обед: Красное Яблоко, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Светофор Сыр Лорд Артур, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Лента Клубника с/М , ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Банан, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Точно Молочно Кефир 2,5%, Точно Молочно Кефир 2,5%, Богородское Село Творог 5%, Светаево Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
