margatyna- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя margatyna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

89 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1099 ккал

Жир: 33,77г | Белк: 79,96г | Углев: 71,54г. Завтрак: Fried Battered Fish, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Steamed or Boiled Calamari. Обед: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), White Table Wine . Ужин: Peach Nectar, Liberte Kefir (250ml). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

My weight was going up and down last month in the range of 2kg. I decided to mark it once a month just to see the overall result. I'm more interested in my average weekly consumption of calories because it's less stressful and more forgiving:) some days it's easy to implement restrictions but other days are for indulgence...

09 апр 24 написано членом: margatyna

Yes that’s the way to go. It’s weekly or monthly average. One good or one bad diet won’t change anything. Just keep up the good work 🔥💪

09 апр 24 написано членом: <-Rishi->

Thank you, Rishi!

09 апр 24 написано членом: margatyna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margatyna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margatyna- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

margatyna-Изменение Веса