Lucas PVi- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

1659 ккал

Жир: 31,17г | Белк: 198,48г | Углев: 145,87г. Завтрак: Mãe Terra Extrato de Soja, Generic Labs 100% Whey Isolada. Обед: Aurora Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Generic Labs 100% Whey Isolada. Ужин: Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Massa Leve Capeletti de Frango, Seara Filé de Peito de Frango. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса