triehard- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

hmmmm

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

2178 ккал

Жир: 59,69г | Белк: 55,71г | Углев: 217,52г. Завтрак: Vanilla Extract , Coffee with Milk, Coles Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , The Chia Co Chia Seed. Обед: Fuji Apples, Campbell's Real Soup green pea with spinach, Hard-Boiled Egg. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded) , Lentil Curry, SlendierSlim Fettuccine Arrabbiata. Перекус/Другое: Carl's Jr Ice Cream Sandwich Vanilla, Sauvignon Blanc Wine . подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Don’t give up. You are trying, just like your username says. You must have mitigated the weight gain, at least, as in, gained it more slowly than if you didn’t care. I say that because you are trying. You will get on the right path before you know it.

09 апр 24 написано членом: LaineAndTheDog98


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса