douglas.rinco- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя douglas.rinco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

97,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

2410 ккал

Жир: 75,60г | Белк: 152,91г | Углев: 272,83г. Завтрак: Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Ovo. Обед: Farofa de Ovo, Carne de Panela, Galo Macarrão Cozido. Ужин: Hortifruti Salada de Frutas, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Farofa de Ovo. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Havanna Alfajor de Chocolate, Ovo Cozido. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Джиу-джитсу - 40 минуты, Caminhada - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

douglas.rinco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

douglas.rinco- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

douglas.rinco-Изменение Веса