day_foco- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя day_foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

66,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

842 ккал

Жир: 29,31г | Белк: 47,15г | Углев: 102,84г. Завтрак: Mamão, Regina Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Cebola Roxa, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Laranjas, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Hortifruti Abacate. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

day_foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

day_foco- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

day_foco-Изменение Веса