Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Suzane Guimarães
Журнал
09 апр 24
Suzane Guimarães- Журнал, 09 апр 24
Параметры Пользователя Suzane Guimarães
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024
95 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
32 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2024:
2087 ккал
Жир: 78,13г | Белк: 120,11г | Углев: 226,45г.
Завтрак:
Banana Nanica, Ovo.
Обед:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese.
Ужин:
Lasanha de berinjela.
Перекус/Другое:
Leite (Leite Integral), Homus, Pita Bread Pão Sírio Médio, Banana Nanica, Ovo, Piraquê Maizena Vitaminado, Bauducco Torrada Salgada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Mamão Formosa, Natural Life Granola Tradicional, Rainha Mel de Abelha.
подробнее ...
2579 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Suzane Guimarães-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю