michellemjacobs81- Журнал, 15 июн 15

Параметры Пользователя michellemjacobs81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2015

100,2 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2015:

1488 ккал

Жир: 31,44г | Белк: 71,19г | Углев: 239,35г. Завтрак: Which Wich Pepper Jack Cheese, Zucchini, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: AVI smart ones roli florentine. Ужин: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Перекус/Другое: Enjoy Life Cocoa Loco Chewy Bar, Raspberries, EnviroKidz Organic Crispy Rice Bar - Berry Blast, Sweet Cherries, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice you can tell the difference in your pictures

15 июн 15 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michellemjacobs81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michellemjacobs81- Журнал, 15 июн 15

Оставить свой Комментарий

michellemjacobs81-Изменение Веса