Mike in NC- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

2333 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 141,54г | Углев: 349,32г. Завтрак: Coffee, Honey, Strawberries, Cuties Clementines, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier. Ужин: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Blue Cheese, Broccoli, Cheddar Cheese , Hunt's Crushed Tomatoes, Cheese Filled Tortellini. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger Black Walnuts, Hiland Vanilla Light Ice Cream. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса