Jane Robbin- Журнал, 15 июн 15

Параметры Пользователя Jane Robbin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good Morning it is 7:30am my time and my fast has another 2 and 1/2 hours to go, I have decided to not drink my coffee until 10am. I weighed myself again this morning and i am back to 202.5... it is all water weight.

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2015:

1323 ккал

Жир: 74,76г | Белк: 78,44г | Углев: 89,32г. Завтрак: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Sliced Pickled Beets, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream and Sugar, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Spring Water. Ужин: Whole Milk, Chicken Breast, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Перекус/Другое: Water, Garden of Life Raw Meal Chocolate, Klondike Heath Ice Cream Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hang in there. When that happens to me , and it does, I try to remind myself that I did not gain it all overnight, and it will take time to come off. Stick with it

28 июн 15 написано членом: Nicole Strong Barrett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jane Robbin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jane Robbin- Журнал, 15 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jane Robbin-Изменение Веса