Lisa_Kholmogorova- Журнал, 09 апр 24

За последний месяц я два раза болела 😬 и до сих пор нос не дышит . Начала пить витаминный курс , чувствую слабость в организме . Месяц кушала что хотела и набрала кг , сейчас уже начала скидывать обратно. Все таки когда есть контроль это намного лучше . И по самочувствию и по внешнему виду

43,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1149 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 88,14г | Углев: 127,28г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Bonarea Burgos Natural, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Обед: Маффины, Сливочный Суп с Лососем. Ужин: Салат с Тунцом и Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. подробнее ...

1060 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...