Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2996 ккал
|
Жир: 117,63г | Белк: 209,12г | Углев: 253,32г.
Завтрак: AH Hollandse Aardbeien, Appel worteltaart, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Merba Rainbow Cookies, Vita D'or Olijf. Обед: Favorina Paaseitjes Gevuld, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Stegeman Gegaarde Yorkham, Lidl Woutkorn, Alesto Macadamia Mix, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Snacktomaatjes, Freshona Augurkensticks, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Fit Piggy Bar, Delicieux Krabsalade Met Surimi. Ужин: Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), AH Kastanje Champignons, Lidl Kipfilet, Combino Sugo Di Pomodoro Arrabbiata Piccante, AH Courgette, AH Zoete Puntpaprika, AH Trostomaten, Combino Spaghetti, AH Champignons, AH Aubergine, Saladinettes Rucola, Onions, AH Kaas Pepertjes Zoet, AH Pecorino Romano Dop 47+, Garlic. Перекус/Другое: Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Luxe Muffin Blueberry, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Magere Kwark. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
