|
ПендоЛень, отчёт✌
ну не глобальный отвес конечно, но.... с учётом того, что последний месяц прибавляла по 700-800г в неделю (С-стабильность😁), очень даже неплохо ☺ Чуть больше дисциплины: перестала поджирать на ночь, стала больше ходить пешком.А, да! поменяла настрой, радуюсь весне)) посмотрим, что из этого получится.
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 46,60г | Белк: 64,50г | Углев: 169,55г.
Завтрак: ПП Кекс, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Велес Бекон Столичный Копчено-Вареный, Хлеб, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Сыр. Перекус/Другое: ПП Кекс, Lotte Choco Pie, Моя Цена Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Света, привет! Хорошие изменения❣️ Молодец! Идëм дальше.😉 Отчëт я тоже сделала. Будет время, глянь👀
09 апр 24 написано членом: Оксана стройнеет
|
Спасибо, Оксан! Кстати, хорошая идея с челленджем "ПендоЛень"))) даёт какой-то стимул сгруппироваться и не откладывать бесконечно на потом
09 апр 24 написано членом: ~мне без сахара, пжлста~
|
09 апр 24 написано членом: Оксана стройнеет
|
Респект! А я вот только из запоя... не знаю сколько наела, на весы вставать страшно капец
13 апр 24 написано членом: RLeе
|
Руми, привет! С возвращением в реальность!))) давай бери себя в руки и приходи в себя)
14 апр 24 написано членом: ~мне без сахара, пжлста~
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~-Изменение Веса
|
