Мышка Бу- Журнал, 09 апр 24

Каждый одергиваю себя от вкуснях. Это не ограничение. Я вот вчера, например, две конфетки заточила и без чувства вины. Просто размышляю это я реально хочу есть, или просто привычка ходить кусочничать? Делаю вывод что не голодна, и пью воду. Теплую. Почти горячую.
Вчера покушалась на фисташки, но они были с солью. Не захотела отек и + на весах. Сделала выбор в пользу себя 🥰

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1305 ккал

Жир: 76,25г | Белк: 43,84г | Углев: 111,54г.   Завтрак: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Лепешка Арабская Пита, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Глобус Салат Крабовый. Обед: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Хайнц Соус Горчичный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Конти Конфета Княжеские Сладости, Леовит Фиточай Лактогон. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...