Jon Grant- Журнал, 15 июн 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2015:

2195 ккал

Жир: 77,82г | Белк: 67,07г | Углев: 294,73г. Завтрак: Jungle Energy Bar Berries, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Monster Absolutely Zero, California Rolls, Soy Sauce (Tamari), Horseradish Sauce, Ginger. Ужин: Spur Steak Ranches Texan-Fried Burger, Rowntree's Fruit Gums, Milk Shake, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса