Alena Proshina- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя Alena Proshina | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня 57,7. на 500 г больше, чем было вчера((((( это видимо бургер дал о себе щнать, который я вчера съела на обед. продолжаю следить ща пиианием и тренироваться. настроение норм, но хочется сладенького. ела сегодня еще чурчхеллу с грецким орехом. поужинала до 19:30.

57,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1048 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 81,36г | Углев: 69,86г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Салат Овощной, Мистраль Чечевица Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Чечевица Вареная, Шашлыкоff Цукини Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

может просто отёк? такое бывает по разным причинам. попробуйте делать с утра 10 минутную лимфодренажную зарядку. мне помогло за неделю убрать отёк, у меня это был аж килограмм.

08 апр 24 написано членом: daraaaaak

лимфодренажную делаю, спасибо! погода еще немного подпортилась и шаги 10 000 перестала делать

09 апр 24 написано членом: Alena Proshina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena Proshina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena Proshina- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

Alena Proshina-Изменение Веса