Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 59,10г | Белк: 119,71г | Углев: 193,17г.
Завтрак: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Chikalab Crispy Cookies, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Банан. Обед: Фундук Фундук, Milka Шоколад Молочный, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Биолакт Зелёное Яблоко, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Ultimate Nutrition Omega-3, Авокадо Авокадо Хасс, WOW Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Брокколи, Цветная Капуста, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Банан. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
