sb2235- Журнал, 08 апр 24

No change, stuck around this level for a while, trying to control my diet more than just all put exercise everyday. The longer I exercise the more hungry i get 😫

80,5 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1301 ккал

Жир: 23,17г | Белк: 47,55г | Углев: 207,81г.   Завтрак: Birds Eye Potato Waffles, Richmond Meat Free Sausages, Mushrooms , Branston Baked Beans (205g), Village Bakery Wholemeal Bread, Four Seasons Four Berry Medley . Ужин: Nando's Peri Peri Sauce Medium, Tomatoes, Broccoli , Four Seasons Black Beans, Asda My Wholemeal Pasta. Перекус/Другое: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Aldi Multigrain Crackers, Cadbury Dairy Milk, Asda Conference Pears, Tunnock's Caramel Wafer, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Asda Banana, Tesco Easy Peeler Satsuma. подробнее ...

382 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...