rafa.18- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

109,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1440 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 114,54г | Углев: 146,51г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Обед: Uva Itália, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Dux Whey Protein Concentrado, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса