Verónika Raydok-Halen- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1378 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 125,68г | Углев: 130,33г. Завтрак: Ашан Огурец, Сырники на 5% твороге, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Грудка Куриная Отварная. Ужин: Перекресток Яблоко Красное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: 0 Калорий Пирожное Наполеон , Ёбатон Печенье Суфле Кокос. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю