Plan2024- Журнал, 08 апр 24

Jetzt wäre dann mal gut, bin allerdings noch nicht ganz sicher ob es eventuell an den Batterien in der Waage liegt (letzte Hoffnung), aber am Wochenende bei 3 Versuchen gefühlt 4 Ergebnisse > war schon eigenartig :-///

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1453 ккал

Жир: 72,08г | Белк: 50,89г | Углев: 154,31г.   Завтрак: Zörbiger Überrübe, Marmelade, Müritzer Müritzer, Meggle Streichzart Gesalzen, Filinchen Vollkorn. Обед: Spargel, Milbona Emmentaler Gerieben, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Brie (Käse), Meggle Streichzart Gesalzen, Milbona Crefee , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ciabatta, Champignons, Feiner Fleischsalat, Eiernudeln, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). подробнее ...

193 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...