Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2192 ккал
|
Жир: 53,88г | Белк: 71,56г | Углев: 164,07г.
Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Crownfield Swiss Style No Added Sugar Muesli, Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Reduced Fat Coleslaw, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, Cucumber, lettuce, Tesco Breaded Chicken Nuggets, Sainsbury's Breaded Ham Slices, Asda Red Seedless Grapes, Green Olives. Ужин: Tesco Medium Avocado, Tesco Sour Cream, Tesco Tomatoes on the Vine, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Onions, Olive Oil, Pepper, Tomato Puree. Перекус/Другое: Osem Bamba Peanut Butter Puffs, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...
|
|
2297 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Ремонт - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
