Mike in NC- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

75,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

2276 ккал

Жир: 87,16г | Белк: 197,59г | Углев: 170,09г. Завтрак: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Cuties Clementines, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Rachel's Kettle Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Hamburger or Hotdog Rolls, Kroger 93% Lean Ground Beef, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Hiland Vanilla Light Ice Cream, Kroger Black Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса