Dani maga- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя Dani maga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

914 ккал

Жир: 34,19г | Белк: 68,70г | Углев: 85,41г. Завтрак: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Pão da Hora Pão de Batata. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Hortifruti Beterraba Cozida, Contra-filé Grelhado. Ужин: Porto Alegre Mussarela Light, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Quero Milho Verde, Swift Filé Mignon. Перекус/Другое: Banana Prata, Cacau Show Ovo de Páscoa La Nut Pistache. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dani maga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dani maga- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

Dani maga-Изменение Веса