HeliaPacheco- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя HeliaPacheco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

84,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1202 ккал

Жир: 35,57г | Белк: 71,51г | Углев: 163,61г. Обед: Músculo Bovino Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Quiabo Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana-da-Terra Madura Fervida. Ужин: Banana-da-Terra Madura Fervida, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês Integral. Перекус/Другое: Hortifruti Laranja Bahia, Hortifruti Laranja Bahia. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HeliaPacheco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HeliaPacheco- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

HeliaPacheco-Изменение Веса