Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2015
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1732 ккал
|
Жир: 103,63г | Белк: 67,10г | Углев: 141,32г.
Завтрак: Simple Truth Organic Marinara Sauce (Simple Truth Organic), Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Simple Truth Organic Tomato Sauce, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Simple Truth Black Chia Seeds, Broccoli, Radish, Avocados, Kroger Classic Garden Salad. Обед: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Kroger Colby and Monterey Jack Cheese (Kroger), Simple Truth Diced Tomatoes (Simple Truth Organic), Muir Glen Tomato Sauce, Cabbage, White Rice, Onions, Ground Beef (Cooked). Ужин: Candy, Mentos Sugar Free Bubble Fresh Cotton Candy Gum (Mentos), XyloSweet Xylitol, Vanilla Extract, Celery, Carrots, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Gooseberries. Перекус/Другое: Butter, Apples, Egg, Cadia Organic Maple Sandwich Cookies (Cadia), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Organic Chocolate - Espresso Bean (Equal Exchange), Wheatland Foods, Inc Snax Sun Wheat Treats Lightly Salted. подробнее ...
|
|
2114 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
