mellicom- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

143,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 43,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1310 ккал

Жир: 29,84г | Белк: 87,76г | Углев: 173,59г. Ужин: Ja! Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Grüner Spargel gnocci. Перекус/Другое: Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...

4585 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Garmin - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍💪

10 апр 24 написано членом: willivogel21


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса